Als je depressie hebt, voelt mediteren misschien als het laatste wat je wilt doen. Je hoofd zit vol, je kunt […]
Ben je op zoek naar boeken die je kunnen helpen begrijpen wat depressie is? Of wil je graag van anderen
Depressie bij ouderen is onzichtbare epidemie. Het wordt overzien, ondergediagnosticeerd, onderbegrepen. Veel mensen denken: “Oud zijn is gewoon droevig.” “Mijn
Je hebt zojuist een baby gekregen. Dit zou het gelukkigste moment zijn. Maar in plaats daarvan voel je je verpletterd,
Depressie bij tieners ziet er anders uit dan depressie bij volwassenen. En het gebeurt veel vaker dan je denkt. In
Depressie voelt als drijven in ondiepe water zonder houvast. Alles voelt ongestructtureerd, hetzelfde, doel-loos. Dit is niet toeval. Depressie ondermijnt
Je eet niet alleen voor je lichaam. Je eet voor je brein. Dit klinkt poëtisch, maar het is neurobiologie. Wat
Beweging tegen depressie werkt. Dit is niet alleen een populaire uitspraak, maar een wetenschappelijk feit dat herhaaldelijk is aangetoond in
Mindfulness—de praktijk van aandachtig aanwezig zijn in dit moment zonder oordeel—klinkt eenvoudig. Maar voor mensen met depressie, kan het transformatief
EMDR—Eye Movement Desensitization and Reprocessing—is een psychologische behandeling die sterk geassocieerd wordt met PTSD, maar steeds meer wordt onderzocht voor