Met deze test breng je in ongeveer drie minuten je klachten van de afgelopen twee weken in kaart. De test bestaat uit de negen vragen van de PHQ-9, een vragenlijst die huisartsen en psychologen ook gebruiken. Je antwoorden blijven in je eigen browser en worden niet opgeslagen.
Let op: de uitslag is een indicatie en geen diagnose. Denk je aan zelfdoding? Bel dan gratis 113 of 0800-0113, dag en nacht, of chat via 113.nl.
Hoe werkt de depressietest?
Je beantwoordt negen vragen over de afgelopen twee weken. Bij elke vraag kies je hoe vaak je er last van had: helemaal niet (0 punten), meerdere dagen (1 punt), meer dan de helft van de dagen (2 punten) of bijna elke dag (3 punten). De punten tellen op tot een score tussen 0 en 27.
Wat betekent je score?
- 0 tot en met 4: minimale klachten
- 5 tot en met 9: milde klachten
- 10 tot en met 14: matige klachten
- 15 tot en met 19: matig-ernstige klachten
- 20 tot en met 27: ernstige klachten
Hoe hoger je score, hoe belangrijker het is om je klachten met je huisarts te bespreken. Vanaf 10 punten is dat altijd verstandig. Neem je uitslag gerust mee naar de afspraak.
Wat de test niet kan
De PHQ-9 is een hulpmiddel om klachten te signaleren. De test stelt geen diagnose: alleen een arts of psycholoog kan vaststellen of je een depressie hebt. Vergelijkbare klachten kunnen ook een andere oorzaak hebben, zoals rouw, een burn-out of een lichamelijke aandoening. Daarom is een gesprek met je huisarts de logische volgende stap als je je zorgen maakt.
Direct hulp nodig?
Denk je aan zelfdoding of maak je je zorgen om iemand anders? Bel gratis 113 of 0800-0113, dag en nacht, of chat via 113.nl. Bij direct gevaar bel je 112. Voor andere dringende vragen kun je terecht bij je huisarts of de huisartsenpost.
Meer lezen
- Herken de tekens van depressie
- Depressie bespreekbaar maken: hoe begin je het gesprek?
- Hulplijnen en instanties in Nederland
De PHQ-9 is ontwikkeld door Kroenke, Spitzer en Williams (Journal of General Internal Medicine, 2001).