Depressie en werk: je rechten, re-integratie en tips

Door /

Werken met een depressie kan zwaar zijn. Je concentratie is minder, je bent sneller moe en contact met collega’s kost energie. Misschien werk je nog, misschien heb je je net ziek gemeld of zit je al langer thuis. In dit artikel lees je wat je rechten en plichten zijn, hoe re-integratie werkt en wat je zelf kunt doen.

Laatst gecontroleerd op 6 oktober 2026 aan de hand van informatie van UWV, de Rijksoverheid en het Arboportaal. Dit artikel gaat over werknemers in loondienst. Voor zzp’ers, uitzendkrachten en mensen met een aflopend contract gelden deels andere regels.

In het kort

  • Je werkgever betaalt bij ziekte maximaal twee jaar minstens 70% van je loon door.
  • Je hoeft je werkgever niet te vertellen wat je hebt. Medische informatie bespreek je met de bedrijfsarts.
  • Jij en je werkgever zijn allebei verplicht om aan je terugkeer te werken.
  • In de eerste twee jaar van je ziekte mag je werkgever je in principe niet ontslaan.
  • Loopt het vast, dan kun je een second opinion of een deskundigenoordeel aanvragen.

Ziek melden met een depressie

Je meldt je ziek bij je werkgever. Die geeft het door aan de arbodienst of bedrijfsarts. Een depressie is een ziekte als elke andere: je hoeft je niet te verantwoorden voor het feit dat je klachten psychisch zijn.

Twijfel je of je je ziek moet melden? Bespreek het met je huisarts. Soms helpt het om eerst tijdelijk minder uren of ander werk te doen. Soms is rust nodig. Dat verschilt per persoon.

Wat je wel en niet hoeft te vertellen

Je werkgever mag niet vragen wat je hebt of waardoor het komt. Je bent dus niet verplicht om te zeggen dat je een depressie hebt. Wat je werkgever wel moet weten, is wat praktisch nodig is: dat je ziek bent, hoe lang het ongeveer gaat duren en welk werk blijft liggen.

Met de bedrijfsarts bespreek je je klachten wel. De bedrijfsarts heeft een beroepsgeheim. Hij geeft aan je werkgever door wat je wel en niet kunt, niet wat je mankeert. De medische informatie uit het onderzoek gaat alleen naar je werkgever als jij daar toestemming voor geeft.

Veel mensen kiezen er toch voor om iets te vertellen, omdat het begrip oplevert en afspraken makkelijker maakt. Dat is jouw keuze. Hulp bij dat gesprek vind je in Depressie bespreekbaar maken.

Je loon tijdens ziekte

Je werkgever betaalt je loon maximaal twee jaar (104 weken) door. De wettelijke regels:

  • Eerste jaar: minstens 70% van je loon, en ten minste het minimumloon.
  • Tweede jaar: minstens 70% van je loon. Je werkgever hoeft niet meer aan te vullen tot het minimumloon. Komt je gezinsinkomen daardoor onder het sociaal minimum, dan kun je bij UWV een toeslag aanvragen.

In veel cao’s en contracten is afgesproken dat je meer krijgt, bijvoorbeeld het eerste jaar je volledige loon. Kijk in je cao of arbeidsovereenkomst wat voor jou geldt.

Re-integratie: wat er van jou en je werkgever wordt verwacht

Als je langer ziek bent, werken jij en je werkgever samen aan je terugkeer. Dat is wettelijk geregeld in de Wet verbetering poortwachter. De belangrijkste stappen:

  1. Probleemanalyse. In de zesde week van je ziekte brengt de bedrijfsarts in kaart wat je klachten zijn, wat je nog kunt en welke mogelijkheden er zijn om te werken.
  2. Plan van aanpak. Op basis daarvan maken jij en je werkgever samen een plan: wat ga je doen, in welk tempo en wie regelt wat.
  3. Regelmatig bijpraten. Jullie bespreken geregeld hoe het gaat, bijvoorbeeld elke zes weken, en passen het plan aan als dat nodig is.
  4. Na 88 weken. Je krijgt een brief van UWV over de WIA-aanvraag. Meer daarover lees je in Arbeidsongeschikt door depressie.

Wat je werkgever moet doen. Kun je je eigen werk niet doen, dan moet je werkgever zorgen voor passend werk. Dat kan door je taken, je werkplek of je werktijden aan te passen.

Wat jij moet doen. Je bent verplicht om mee te werken aan je re-integratie. Werk je niet mee, dan mag je werkgever je loon opschorten. Meewerken betekent niet dat je alles moet accepteren: de bedrijfsarts bepaalt wat medisch verantwoord is.

Aanpassingen die kunnen helpen

Welke aanpassingen passen, verschilt per persoon en per baan. Voorbeelden die bij depressie vaak worden genoemd:

  • minder uren werken en die stap voor stap opbouwen;
  • later beginnen als de ochtenden het zwaarst zijn;
  • deels thuiswerken, of juist op kantoor als thuis de structuur ontbreekt;
  • tijdelijk minder taken met tijdsdruk of veel klantcontact;
  • duidelijke, afgebakende taken in plaats van open opdrachten;
  • een vast aanspreekpunt bij wie je kunt aangeven hoe het gaat.

Bespreek ze met de bedrijfsarts. Die kan ze als advies aan je werkgever meegeven, wat het gesprek een stuk makkelijker maakt.

Terugkeren naar werk: tips

  • Bouw rustig op. Te snel te veel willen is de meest gemaakte fout. Liever een paar weken op hetzelfde niveau dan een terugval.
  • Zeg het als het te snel gaat. Meld het bij je werkgever en de bedrijfsarts voordat je vastloopt.
  • Houd structuur vast. Vaste tijden voor opstaan, eten en slapen helpen, ook op dagen dat je niet werkt. Zie dagstructuur bij depressie.
  • Blijf bewegen. Een wandeling in de pauze is al iets. Zie sport en depressie.
  • Ga door met je behandeling. Weer aan het werk zijn betekent niet dat je hersteld bent. Stop niet zelf met therapie of medicijnen, maar overleg met je behandelaar.
  • Kies één collega die het weet. Iemand bij wie je even kunt binnenlopen maakt een werkdag lichter.

Kan je werkgever je ontslaan?

Tijdens de eerste twee jaar van je ziekte mag je werkgever je niet ontslaan. Dat heet het opzegverbod. Er zijn uitzonderingen, bijvoorbeeld:

  • als je niet meewerkt aan je re-integratie;
  • als je ziek werd nadat je werkgever al ontslag had aangevraagd bij UWV;
  • als je heel vaak kort ziek bent en dat onaanvaardbare gevolgen heeft voor het bedrijf. Daar beslist de kantonrechter over.

Ben je langer dan twee jaar ziek, dan kan je werkgever bij UWV ontslag voor je aanvragen. Krijg je met ontslag te maken, vraag dan juridisch advies voordat je iets tekent, bijvoorbeeld bij het Juridisch Loket, je vakbond of je rechtsbijstandsverzekering.

Als je het niet eens bent

Met de bedrijfsarts. Twijfel je aan het advies van de bedrijfsarts, dan kun je een second opinion vragen bij een andere bedrijfsarts. Alleen jij kunt die aanvragen en je werkgever betaalt. De begeleiding door je eigen bedrijfsarts loopt ondertussen door. Het advies is niet bindend.

Met je werkgever. Verschil je van mening over de vraag of je kunt werken, of het werk passend is of of er genoeg aan re-integratie wordt gedaan? Dan kun je bij UWV een deskundigenoordeel aanvragen. Dat kost € 100. Het oordeel is een advies: jullie zijn niet verplicht het op te volgen, maar het weegt zwaar als het later tot een conflict komt.

Als terugkeer niet lukt

Soms past je oude werk niet meer, ook niet met aanpassingen. Dan kijk je met je werkgever naar ander werk binnen het bedrijf, en als dat er niet is naar werk bij een andere werkgever. Ben je na twee jaar nog ziek, dan komt mogelijk een WIA-uitkering in beeld. Hoe dat werkt lees je in Arbeidsongeschikt door depressie: WIA, Wajong en wat je moet weten.

Ander of minder werk is geen falen. Voor veel mensen is het de manier om op langere termijn overeind te blijven.

Wanneer hulp zoeken?

Merk je dat werk je klachten erger maakt, of dat je het thuis niet meer redt? Ga naar je huisarts. Je kunt je klachten vooraf in kaart brengen met de depressietest.

Denk je aan zelfdoding? Bel gratis 113 of 0800-0113, dag en nacht, of chat via 113.nl. Bij direct gevaar bel je 112.

Veelgestelde vragen

Moet ik mijn werkgever vertellen dat ik een depressie heb?

Nee. Je werkgever mag niet vragen wat je hebt. Met de bedrijfsarts bespreek je je klachten wel; die heeft een beroepsgeheim.

Hoe lang krijg ik mijn loon doorbetaald?

Maximaal twee jaar, en minstens 70% van je loon. In je cao of contract kan een hoger percentage staan.

Mag mijn werkgever mij ontslaan omdat ik ziek ben?

In de eerste twee jaar van je ziekte niet, op enkele uitzonderingen na. Daarna kan je werkgever ontslag aanvragen bij UWV.

Kan ik eisen dat ik thuis mag werken?

Je kunt het vragen. Je werkgever moet zorgen voor passend werk, maar hoe dat eruitziet hangt af van je functie en het advies van de bedrijfsarts.

Wat kan ik doen als de bedrijfsarts vindt dat ik kan werken en ik niet?

Vraag een second opinion bij een andere bedrijfsarts, of vraag bij UWV een deskundigenoordeel aan.

Bronnen

Dit artikel is algemene informatie en geen juridisch advies. Aan de tekst kun je geen rechten ontlenen.

Scroll naar boven